有氧運(yùn)動(dòng)一般都是強(qiáng)度低,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng),無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指速度快和爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),人體的糖類和脂肪來(lái)不及經(jīng)過(guò)氧化分解,只能通過(guò)無(wú)氧供能,體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸,容易導(dǎo)致肌肉疲勞酸痛。
企業(yè)已認(rèn)證
如何正確的使用深圳數(shù)字電視遙控器呢!【智安寶】告訴您
企業(yè)已認(rèn)證
廣東 深圳