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同樣，質(zhì)量優(yōu)良、性能穩(wěn)定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進(jìn)行，而且還為促進(jìn)運(yùn)動水平的提高創(chuàng)造了必要的物質(zhì)條件。

方法：1屈臂懸垂、雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂 以手待步：雙手握杠交替前行。 注意事項(xiàng)：1：使用者體重不能超過100公斤/人

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